Comment préparer Appétissant Mafé vegan

Mafé vegan.

Mafé vegan Vous pouvez cuisiner Mafé vegan utilisant 12 Ingrédients et 6 instructions. Voici comment vous réalisez ça.

ingrédients de la recette Mafé vegan

  1. Préparer 1 of patate douce.
  2. Vous avez besoin 1 of oignon.
  3. Préparer 2 of carottes.
  4. Préparer 1 of gros morceau de gingembre.
  5. Préparer 1 gousse of d’ail.
  6. Préparer 1/2 boîte of tomates pelées ou concassé de tomates ou tomates en dés.
  7. Vous avez besoin 40 cl of lait de coco.
  8. Vous avez besoin 2 cuillères à soupe of beurre de cacahuètes (ou plus).
  9. Préparer of Jus de citron éventuellement.
  10. Vous avez besoin of Huile de coco.
  11. C'est of Paprika.
  12. Préparer of Curcuma.

Mafé vegan instructions de recette

  1. Faire revenir l’oignon et l’ail dans de l’huile de coco. Ajouter du paprika et du curcuma, ainsi que le gingembre frais..
  2. Ajouter les carottes et la patate douce en cubes + la demi boîte de tomates + le lait de coco (+ jus de citron)..
  3. Ajouter de l’eau sans recouvrir les légumes. Laisser mijoter 40 min environ jusqu’à ce que les légumes soient cuits..
  4. Ajouter le beurre de cacahuète à votre goût. Bien mélanger..
  5. Servir avec du riz et des cacahuètes concassées pour la déco..
  6. Suivez moi sur Instagram @flan_coco.

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